そばに豊富に含まれるルチンについて詳しく解説！体へもたらす嬉しい効果から摂り方までを紹介します。 目次1 「ルチン」って何？2 ルチンがもたらす健康効果2.1 血管サポート2.2 生活習慣病の予防3 そば湯でもルチンを摂 … 続きを読む そばとルチンの健康学｜驚きの効果を深掘り